최면상담이란 무엇일까?

최면상담의 효과는 무엇 때문일까?

무의식에 억압된 감정 덩어리가 문제이다.

최후에 최면상담이 아니다.

처음부터 최면상담이 가장 좋다.

최면상담은 무의식에 심어진

문제의 씨앗, 충격, 상처를 찾고 캐내는

유용한 해결방법이다.

마음밭에 어떤 마음씨를 심는 것이 좋을까? 마음밭에 어떤 마음씨를 심을지 좋은 선택을 하는 것은 매우 중요하다.

인간, 삶, 자연현상, 그 어떤 것이든 생겨나고(生), 늙어 가고(老), 병들고(病), 결국엔 죽고(死) 멸(滅)한다. 즉 존재든 현상이든 나타났다가 사라진다. 생로병사이다. 어떤 것이든 인과법을 벗어날 수는 없다. 어떤 것을 인연하여 결과를 나타내든 모두 자업자득이라서 어떤 것에도 집착하지 말고 잘 인내하며 수행정진하면 고통으로부터 벗어날 수 있다고 한다. 어떤 것에 대한 집착이 고통을 만든다. 그 집착하는 것을 내려놓아야 한다. 그래야 마음이 편안해진다.

어떻든 마음, 무의식, 뇌에 원인이 심어졌고 자라나서 결과적으로 나타나는 현상을 통찰하고 변화, 성장, 성숙해지게 노력하는 것은 인간의 발달과업이자 수행자의 수행과업들이다.

이렇게 머리로는 이해하지만 많은 사람들이 정말로 궁금해하는 질문은 ‘문제는 알겠는데 어떻게 하라는 것이냐?’이다.

검증된 해결방법은 무엇이 있을까? 인간의 삶에 어쩔 수 없이 스트레스, 번뇌망상, 고통은 발생한다. 그것을 해결한 오랜 방법들인 수행, 기도, 최면상담, 심리상담 및 심리치료를 통해 원인을 해소하면 긍정적인 변화가 일어난다.

제1편 의식과 무의식 핵심

제1장 무의식 이해하기

1. 의식과 무의식

2. 콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 난다

3. 세 살 버릇 여든 간다

4. 《어린 왕자》의 소행성 B612, 바오밥나무

5. 심은 대로 거두리라

6. 인과법, 원인이 있어서 자라나고 결과가 나타난다

7. 자동차 운전과 무의식

제2장 마음의 병, 심리적 고통, 심리문제의 실체

1. 트라우마: 자라 보고 놀란 가슴, 솥뚜껑 보고 놀란다

2. 중독: 술이 술을 먹는다

3. 상시에 먹은 마음이 취중에 난다

4. 상시에 먹은 마음이 꿈에도 있다

5. 난봉자식이 마음잡아야 사흘이다

6. 마음이 풀어지면 하는 일이 가볍다

7. 빚쟁이 발을 뻗고 잠을 못 잔다

8. 도둑이 제 발 저리다

9. 아니 땐 굴뚝에 연기 날까?

10. 작심삼일이다

제2편 최면상담 이해

제1장 최면상담

1. 최면상담 개념

2. 최면상담 과정

3. 심리문제의 조건형성

4. 심리문제의 표출: 조건형성과 반사적 반응

5. 최면상담 개념도: 원인 해소와 결과 해소

6. 심리상태의 변화 과정

7. 문제점과 전체 인격, 인간은 불완전한 존재이다

8. 상담과정: 익숙함과 낯설음 그리고 저항, 혼돈과 질서

9. 카펫 털기

10. 과유불급, 지나침은 부족함만 못하다

11. 부정적 조건형성과 대안

제2장 조건형성과 상호작용

1. 나만 이런가?

2. 저 인간만 아니면?

3. 나와 타인의 부족, 잘못이 아닌 상황이 나빠서이다

4. 인간관계를 보호하려고 꾹 참다가 결국 터진다

5. 내심외경, 불취외상 자심반조

6. 정(淨), 부정(不淨)이 어디 있나? 일체유심조(一切唯心造)

제3편 최면학

제1장 최면학의 역사

1. 최면학의 개관

2. 최면현상의 발견과 기원

3. 메스머

4. 브레이드

5. 리이보와 베르나임

6. 샤르꼬

7. 프로이트와 브로이어

8. 쿠에의 자기암시

9. 미국 최면의 발전

10. 국내 최면 도입과 활성화

제2장 최면이론

1. 최면

2. 최면상태

3. 최면감수성

4. 피암시성

5. 신뢰관계 형성

6. 최면에 대한 왜곡된 인식

7. 최면의 적용

8. 최면의 종류

제3장 최면 예비단계

1. 최면상담사의 준비

2. 최면상담실 환경

3. 최면상담사의 마음가짐

4. 내담자의 최면 받는 자세

5. 최면상담사의 최면유도 위치

6. 내담자의 긴장과 불안

7. 내담자의 최면 저항

8. 내담자 초기 면접과 신뢰관계 형성

9. 심신이완과 호흡법

10. 최면유도 음성

11. 최면암시

제4편 최면기법 실기

제1장 피암시성 검사

1. 펜듈럼 검사법

2. 폐안법

3. 손개폐법

4. 신체후도법

5. 사시검사법

제2장 최면유도기법

1. 폐안법

2. 최면휠 응시법

3. 손개폐법

4. 신체후도법

5. 손 하강법

6. 메트로놈 활용법

7. 심상법

8. 무찰법

9. 신체이완법

제3장 최면 심화법

1. 수세기법

2. 분리법

3. 연합법

4. 무조건적 긍정적 존중법

5. 암시휴지법

6. 최면경험 듣기

제5편 최면상담의 적용

제1장 심리상담 및 심리치료

1. 우울장애, 건들면 왠지 슬프고 눈물이 난다, 아무것도 하고 싶지 않다

2. 불안장애, 나도 모르게 후두둑 긴장과 불안이 밀려온다

3. 공황장애, 갑자기 죽을 것만 같은 공포심

4. 대인기피, 대인공포, 사회공포증, 사람이 좋다고? 아니 나는 왠지 두렵다

5. 중독상담

제2장 학습력 증진

1. 학습장애

2. 시험불안

3. 집중력

4. 틱장애

제3장 자기관리 최면

1. 자기최면명상 마음관리법

2. 자존감 증진, 자기 사랑하기

참고문헌