이 책은 자궁근종이나 자궁내막증, 선근증, 자궁내막증식증, 자궁내막암과 유방암 등 여성에게 발생하는 질병이 환경호르몬에 의해 어떻게 발생하고 나빠지는지 설명한 책이다. 또한 일상생활에서 환경호르몬을 멀리하려면 어떤 점을 주의해야 하는지, 환경호르몬으로부터 가족과 아이들의 건강을 보호하려면 어떻게 해야 하는지에 대한 구체적인 실행 방법을 담고 있다.

이제는 여성질환이 환경호르몬과 관련 있다는 수많은 데이터들이 누적되고, 학계에서도 정설로 받아들여지고 있습니다. 하지만 아직까지도 우리나라 의료계에서는 환경호르몬에 대한 관심과 이해가 낮은 실정이라 안타까울 때가 많습니다. 의사들의 이런 무관심으로 인해, 환자들이 정확한 정보를 얻지 못하고 여러 인터넷상의 떠도는 정보에 무방비로 노출되어 있는 실정도 안타깝습니다. 환경호르몬은 우리 주변에 항상 있고, 모든 사람들이 지속적으로 노출되고 있습니다. 또한 이로 인해 여러 가지 여성을 괴롭히는 질병들이 생기고 있습니다.

이 책은 자궁과 난소에 질병이 있어 고통받고 있는 나의 환자들을 위한 책입니다. 병원에서 눈물을 흘리는 것 말고도 ‘내가 무엇을 할 수 있을까?’라고 궁금해하는 나의 안타까운 환자들에게 이 책을 권하고 싶습니다.

부디 이 책이 여성들의 건강을 지키는 데 있어서 도움이 되기를 바라며, 온 지구가 환경오염으로 시름시름 앓고 있는 지금, 이 책이 너무 늦은 것은 아니기를 바라 봅니다.

- 들어가는 말 中

들어가는 말

추천사

제1장 보이지 않는 살인마, 환경호르몬

우리는 항상 호르몬에 둘러싸여 있다

환경호르몬과 호르몬의 차이는 무엇일까?

환경호르몬은 어떻게 질병을 유도하는 것일까?

환경호르몬은 어디에 있을까?

환경호르몬의 순환

시판이 중지된 살충제가 달걀에서 나오는 이유

내 몸속의 환경호르몬은 어떻게 들어왔을까?

공기 중 환경호르몬

실내가 더 위험한 호흡기 노출

주방의 환경호르몬: 과불화화합물(PFAS)과 PFOA, PFOS

그 외 실내 공기의 환경호르몬

피부로 노출되는 환경호르몬: 화장품과 생리대

생리대를 주의해야 하는 이유

화장품, 샴푸, 린스, 향수의 환경호르몬

농도가 낮으면 정말 안전할까?

음식을 통한 노출

환경호르몬이 건강에 미치는 영향

환경호르몬은 만병 유발원이다

ADHD, 자폐증, 알츠하이머의 원인이 되는 환경호르몬

왜 너는 안 생기고 나는 생기는 걸까?

환경호르몬은 질병유전자에 불을 켠다

적은 양의 환경호르몬은 인체에 안전하다? 팩트 체크를 해 봅시다

제2장 환경호르몬과 여성질환

환경호르몬과 여성호르몬

여성호르몬의 두 얼굴

여성호르몬이 너무 많으면 생기는 일들

여성호르몬 우세 증상을 유발하는 환경호르몬

여성이 환경호르몬을 더 주의해야 하는 이유

임신과 출산, 수유. 후대의 건강을 좌우하는 환경호르몬

환경호르몬과 염색체질환

환경호르몬이 영향을 주는 산부인과 질환들

다낭성난소증후군

성조숙증

조기폐경

자궁근종

자궁내막증식증, 자궁내막암

자궁내막증

유방암

제3장 바디버든의 기본 원칙과 실행방법

바디버든이란 무엇일까?

바디버든은 혼자서 하는 것이 아니다

바디버든이 진짜 효과가 있을까?

자궁 건강을 지키기 위한 세 가지 원칙

환경호르몬 바디버든

여성호르몬 균형 잡기

환경호르몬에 대항하는 방패: 장내미생물

육식과 산부인과 질환

바디버든 키포인트 정리

환경호르몬 줄이기 생활 수칙